Programme Relax

Libère toi du stress et de l'anxiété pour vivre une vie plus sereine et apaisée. 
(tarif exceptionnel de lancement jusqu'au 31 octobre)

Découvre la voix de Maéva

Elle te guidera dans les séances pas à pas.
Petite introduction au programme...
  • Tu jongles entre travail, famille, et loisirs mais le temps te manque pour faire tout ce que tu veux ?
  • Ton agenda est toujours rempli et tu as la sensation de passer à côté de l’essentiel ?
  • Ton sommeil est en dents de scie : parfois tu peines à trouver le sommeil car ton mental tourne en boucle et d’autres soirs, tu tombes de fatigue à peine rentrée à la maison ?
  • Tu sens que le stress et l'anxiété ont un impact dans ta vie de tous les jours et tu aimerais t'en libérer

Nous connaissons que trop bien ces sentiments et sensations, qui peuvent parfois prendre une place omniprésente dans nos vies. 

L’environnement qui nous entoure est sur-stimulant.

Les sollicitations d'appels, de mails, de sms, des réseaux sociaux, la pression au travail, la charge mentale à la maison, les questionnements de vie, les actualités déprimantes, le bruit, le trafic, la pollution, ... 
Notre cerveau tourne à plein régime et il est souvent difficile de le calmer. 

Il est possible de dire stop à ce stress trop présent

La clé : Utiliser les bons exercices pour réduire naturellement son stress, pour calmer son mental, et pour se libérer de l'anxiété.
Résultat : Un vie plus sereine devient une seconde nature. 

Dans ce programme, tu trouveras les bons outils

Chacun.e de nous devrait pouvoir se sentir pleinement bien et vivre une vie apaisée où l’anxiété et le stress prennent peu de place, sans que ce soit le luxe d'un petit nombre.
C'est dans cette optique que nous avons créé le programme Relax - pour se libérer du stress & de l’anxiété.

Dans ce programme, tu trouveras les outils pour :

réduire le stress et l'anxiété que tu subis au quotidien
comprendre ton mental et savoir comment en faire ton allié
apprivoiser tes pensées pour les diriger vers des émotions de bien-être
cesser de ruminer tes blocages qui t'empêchent d’avancer
mettre en pratique des exercices basés sur la relaxation, la respiration et la visualisation
te libérer du négatif pour faire place au positif
vivre une vie plus sereine et apaisée, et donc plus saine

Que contient concrètement le programme relax ?

Dans ce programme, nous te guidons dans un processus complet pour t'aider sur le chemin de la sérénité intérieure. 
Pour cela, tu as accès à : 

  • 15 séances de sophrologie guidées par Maéva, sophrologue et formatrice.
    De la visualisation à la respiration, en passant par la relaxation musculaire, chaque séance est une pépite.
    Chaque séance explore un thème spécifique et la totalité des séances a été pensé pour que tu vives l'expérience graduellement. Chaque séance apporte sa pierre à l'édifice dans l'objectif de libération du stress et de l'anxiété. 
    Tu verras, certaines séances sont en vidéo et d'autres en audio. 
    Dans les deux cas, tu n'as qu'à te laisser guider. 

  • 23 chapitres pour comprendre les mécanismes du stress, creuser le sujet et avoir donc plus de ressources pour t'en libérer (format texte et vidéo), partagés par Amandine, professeure de yoga et co-fondatrice d'Amawé.

Chaque partie (les séances de sophrologies et les chapitres pour comprendre) sont faits pour être à la fois indépendants et complémentaires. 

Qui pour te guider ?

Amandine

Amandine est co-fondatrice d’Amawé et professeur de yoga.
Après des périodes de stress intenses ayant eu des conséquences sur sa santé dans son début de carrière (elle travaille alors dans le marketing et la communication digitale pour des grands groupes), elle décide de tout quitter et de se recentrer sur sa vie et ses envies, avant de créer Amawé quelques années plus tard. 
Elle pratique la méditation et les techniques de pleine conscience depuis plus de 7 ans maintenant.
Et partagera dans ce programme son expérience et ses connaissances sur les mécanismes du stress et de l’anxiété pour t’aider à vivre une vie plus saine et plus sereine.

Maéva

Maéva est Formatrice et Sophrologue Certifiée RNCP depuis 5 ans.
Ses sessions, basées sur la santé holistique et la rencontre des ressources intérieures, sont une véritable aide pour se libérer des blocages et s’épanouir pleinement.
Elle accompagne des sessions de groupes et des séances individuelles dans son cabinet, en entreprises et organismes de formations.
Elle organise également des retraites et à créé le concept "Santé Boostée".
Spécialisée dans la réduction du stress, la confiance en soi, les acouphènes et la maternité, elle met au coeur de ce programme toute son expérience utile à la réduction du stress.

Offre spéciale lancement !

Et comme une bonne nouvelle n’arrive jamais seule, nous proposons une offre de lancement à 99€ (1̶3̶9̶€̶) jusqu’au 31 octobre 2020


L'objectif

L'objectif n'est pas d'éradiquer complètement le stress de ta vie, mais plutôt de le réduire considérablement dès maintenant et de te donner les outils pour savoir comment procéder à nouveau si besoin dans le futur. 

Ce programme s’adresse à toi si :

  • tu te sens stressé(e), fatigué(e), submergé(e) par le quotidien
  • tu as une réelle envie de retrouver une vie apaisée
  • tu as déjà essayé de gérer ton stress grâce à plusieurs outils, mais sans succès
  • tu peux dédier 15 à 30 minutes par jour de ton précieux temps pour suivre le programme (pendant 15 jours) 
  • tu as décidé de t’investir pour vivre une vie plus sereine

Note importante : ce programme ne se substitue pas à un accompagnement médical pour les personnes souffrant de troubles anxieux pathologiques ou bien de maladies mentales comme la schizophrénie, la bipolarité (liste non exhaustive). 

Leur expérience :

“Il arrive parfois qu'à un moment de notre vie nous nous sentions submergés par les émotions ou dans l'incapacité de prendre du recul. La volonté de pouvoir mieux se connaître, mieux comprendre l'Autre et par conséquent savoir reagir de façon plus adaptée, voilà ce que m'apporte aujourd'hui la sophrologie. Et au delà de ces benefices il y a également la rencontre avec une réelle professionnelle, qui transmet son savoir et ses bonnes ondes. Maëva, merci pour ton humilité, ta lucidité et ton partage.”
Livia
“A l'origine j'ai consulté Maëva pour des problèmes de sommeil liés à ma charge de travail et ce, sans vraiment savoir ce qu'était la sophrologie. Elle m'a enseigné diverses méthodes pour palier à ces problèmes qui se sont vite résolus.
Devant cette efficacité, j'ai poursuivi les séances pour traiter d'autres sujets.
Maëva est très à l'écoute, impliquée dans son objectif de trouver des solutions pour ses patients et les résultats sont au rendez-vous. Je recommande sans aucune hésitation. Merci encore pour le travail accompli avec moi. Au plaisir."
Florian
“Je vous remercie du fond du coeur d'être aussi présent, soutenant, de répondre en particulier, c'est très pro et très proche à la fois. Ça fait beaucoup de bien, ça aide, ça guide, en tout ça pour moi. Je parle de vous à mes proches parce je suis admirative de votre concept, de votre organisation, de votre façon d'être et de faire. Vraiment! je me sens comme "en sécurité", en confiance contrairement à de nombreux "sites" que j'ai survolés et pas "senti". Voilà. je me permettrai sûrement qq autres questions au fil des jours. Belle soirée à vous. Prenez bien soin de vous.”
Valérie

“J'ai retrouvé une certaine sérénité et un vrai apaisement. Car je vis en ce moment une période très difficile côté professionnel. Et malgré tout, j'arrive à me détacher de certaines situations nocives et à me protéger des impacts négatifs sur ma santé! Ma plus grande Joie a été de retrouver un sommeil réparateur  moi qui me levais tous les jours entre 1h-3h ou 4h du matin et qui n'arrivais plus à refermer les yeux, maintenant j'arrive à faire des nuits de 7h sans me réveiller et j'arrive même à me souvenir de mes rêves. Incroyable. 
Ce programme a été le déclic vers une renaissance. Je me rends compte que mes petites actions du quotidien pour prendre soin de moi (meilleure alimentation, pratique du yoga et de la méditation) contribuent à réaligner chez moi mon esprit, mon mental, mes émotions et mon physique. C'est un réel Bonheur de pouvoir enfin retrouver une partie de soi-même. 
Il reste encore un bout de chemin à parcourir avant de "me" retrouver complètement. Mais grâce à vous Amawé, j'ai une carte et une boussole ”
Marie
“Un chamboulement dans ma vie personnelle avec des conséquences professionnelles ont fait que j'ai ressenti ce besoin de franchir le pas. J'ai débuté mes séances avec maeva en ne sachant pas trop où je mettais mes pieds mais très vite par sa douceur, sa vision de la sophrologie, sa manière d'aborder les sujets, son professionalisme, j'ai su que j'avais fait appel à la personne qui correspondait à mes attentes. Elle m'a aidé à apaiser ma conscience et à comprendre le mécanisme de la machine humaine bien complexe.
Je suis ravie et ne regrette pas d'avoir franchi ses portes et par la même occasion les porte de la pleine conscience.
Le "ici et maintenant" était déjà mon adage mais depuis mes séances avec maeva, il a pris une importance encore plus particulière.
Je ne peux que conseiller de tenter l'expérience. “
Géraldine